¿Cuál es el origen del 8 de marzo? Como sabemos, este día se celebra el Día de la Mujer, momento en el que la defensa de los derechos de la mujer es lo que cuenta y en el que debemos reivindicar dichos derechos públicamente con más fuerza que nunca. El Día de la Mujer se celebra desde principios del siglo XX, pero existe cierta polémica sobre la semilla que lo ha originado. .
El 8 de marzo se conmemora la lucha de un grupo de mujeres que realizaron una
huelga en la fábrica textil donde trabajaban en Nueva York, en 1857, para pedir
una jornada de 10 horas de trabajo e igualdad de salarios que los hombres. En
respuesta a la planta ocupada, se prendió fuego al edificio y se trabaron las
puertas, allí murieron las 129 trabajadoras. Este día, para honrar su memoria,
fue propuesto en 1910 en un Congreso Internacional de Dinamarca, y las Naciones
Unidas adhirieron su apoyo a la celebración en numerosos países.Desde
entonces se convocó a todas las naciones, que teniendo en cuenta sus tradiciones
históricas, proclamen un día del año como Día de las Naciones Unidas para los
Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
la mujer es un ser presioso y admirable llenas de pasion amor dulzura fortaleza.feliz dia a todas las mujeres del mundo .


























































En mi pais recientemente hubo uno exposicion de dibujos , en la universidad autonoma de santo domingo , fue algo diferente aunque este ano no hubo tanto despliege de creatividad como en los anteriores, aun asi no deja de sorprenderme temas sociales, parodias, manga dominicano ,algo que no deja de relucir en estas expociciones.


recién vi en las noticias algo sobre que britney estará en el país para el 8de diciembre pues algunos dicen que no canta en sus shows jejej si e visto que sus conciertos son un espectáculo pero lo eran antes de todo ese escándalo donde estuvo envuelta esta algo gorda jejej y sus movimientos carecen de energia pero creo que es la primera vez qiue una artista de tal fama vendrá al país solo espero que traigan a beyonce o linking park seria grandioso me gustaría ir a verla pero es algo costoso el concierto ojala salgan buenos comentarios aunque quizás no sea bueno porque me arepentire de no haber ido.



Caminando para ir almorzar me encontré tremenda sorpresa como le diría yo un punto de reciclaje algo que me emociono porque era la primera vez que veía uno pues no salgo mucho me encanto aunque las personas no le darán mucho uso jejej la mayoría prefiere tirar la basura a los mares o en el primer sitio que encuentren .

Sedentarismo



La falta de ejercicio o sedentarismo disminuye la capacidad de adaptación a la actividad física posterior cayendo así en un círculo vicioso. A su vez, la proporción de grasa es cada vez mayor en relación con los demás tejidos, aunque no necesariamente haya aumentado de peso, debido a la disminución de la masa muscular. Si una persona que realiza un trabajo sedentario (como estar sentado frente a una computadora) corre o camina unos kilómetros sin haber realizado un entrenamiento previo, pasará los días siguientes con dolores y molestias. Lo mismo ocurre cuando se comienza a practicar una actividad física. El sedentarismo acarrea también disfunciones orgánicas: estreñimientos, várices, propensión a la inflamación de los órganos abdominales (provocada por distensión de los músculos debilitados de la pared abdominal), sensación de fatiga. Muchos dolores de espalda que no tienen origen en traumatismos o enfermedades se deben a la debilidad de los músculos de esa zona, que se contractura de forma casi permanente. A menudo, el simple esfuerzo de mantener erguida la espalda representa para el sedentario una exigencia mayor de la que sus músculos son capaces de soportar.






Cuando se lleva una vida sedentaria, el esqueleto se vuelve frágil y débil y pierde paulatinamente su aptitud para cumplir funciones más allá de los movimientos rutinarios. El hueso, contrariamente a lo que se cree, es un tejido muy activo: a lo largo de toda su vida modifica su estructura interna según los requerimientos de resistencia y tensiones a los que se ve sometido.






lo que puedes hacer es






Olvidarse de los ascensores: subir y bajar lentamente por las escaleras.
Realizar compras en comercios que estén un poco más lejos del hogar para aprovechar la caminata diaria.
Ejercitar los músculos de los brazos mientras permanecemos sentados realizando movimientos circulares.
Caminar por lo menos de 10 a 12 cuadras por día. Poco a poco el cansancio de las primeras veces desaparecerá.
Dormir sobre colchones rígidos para conservar la postura y conciliar un sueño profundo.
Andar en bicicleta por el parque para obtener así una inyección de oxígeno vital.
Caminar y nadar son los mejores ejercicios físicos. Siempre después de realizar una actividad intensa no debemos detenernos súbitamente






Vivimos en un mundo sedentario la mayoria prefiere quedarse sentado engordar mientras ve television no sabiendo quee esta forma de vida es peligrosa para la salud humana.


Este es my favorito
"Secret Swim" es la nueva colleccion de victoria secret dandonos a conocer las formas sensuales que trae este verano, resaltando el color de moda esta epoca de playa el negro .


Trayendo consigo elegancia para el calor, con unos disenos muy atrevidos, resaltando la sensualidad de los angeles y la ganas de divercion .


Esa fue su presentacion oficial este 2011.







Las redes sociales en Internet han ganado su lugar de una manera vertiginosa convirtiéndose en promisorios negocios para empresas, artistas, marcas, freelance y sobretodo en lugares para encuentros humanos.

“Las Redes son formas de interacción social, definida como un intercambio dinámico entre personas, grupos e instituciones en contextos de complejidad. Un sistema abierto y en construcción permanente que involucra a conjuntos que se identifican en las mismas necesidades y problemáticas y que se organizan para potenciar sus recursos






Las Redes Sociales, son de lo más fuerte de Internet, y es un fenómeno que se debe gracias al poder de comunicación que el Internet facilita.Son muchas las facilidades que estos sitios web nos dan, y lo más curioso esque hay sitios especiales desde “Personas Bellas” hasta para “Superdotados“, y todos muy coriosos en sí.


Veamos 10 de ellas :





Puesto nº 10 Orkut: La red social que promueve Google



Orkut no es una red social demasiado conocida por los países de habla hispana, sin embargo en países como Brasil, India o Estados unidos es bastante conocida, en especial en los entornos universitarios. Hoy en día cualquiera con una cuenta de Gmail puede registrar en este servicio, sin embargo antes sólo se entraba con una invitación.






Puesto Nº 9: Badoo:
Badoo nace de la mano de un grupo de jóvenes desarrolladores que querían crear una red social que fuera muy conocida en todo el mundo. Manteniendo la privacidad de usuarios pero a la vez compartiendo lo que la gente quería mostrar al mundo sobre ellos mismos.






Puesto Nº 8 Metroflog:
Metroflog se ha consolidado como uno de los 100 sitios web más visitados en todo el mundo. La red social con sede en Buenos Aires se ha hecho famosa y popular con frases como “agrégame a tus efes” incluso hay gente que ha llegado a ser famosa usando el metroflog, que fue el caso de una adolescente de México que llego a ser muy conocida a través de este medio.






Puesto Nº 7 Menéame: Noticias al instante
Tal vez no se merezca esta posición pero vale mencionar a una de las redes de actualidad más famosas que hay. Meneame es un servicio en el cuál cualquier persona puede enviar una noticia y otros usuarios tienen acceso a calificarla y a comentar sobre esta noticia






Puesto Nº 6 MySpace
Una de las redes sociales con más éxito por la capacidad de compartir música, fotos videos y personalizar a fondo nuestro perfil, y que además cuenta con un enorme grupo de desarrollo y actualmente su propietaria es News Corporation que cuenta con más de 300 empleados y una tasa de crecimiento diaria bastante significante.






Puesto Nº 5 Hi5: Tus amigos, tu mundo
Catalogada como uno de los 40 sitios más visitados, Hi5 también tiene el respaldo de una enorme empresa, quizá el mayor éxito que ha tenido esta red social son sus aplicaciones, sin embargo otros servicios han llegado a opacar esta enorme red social.





Puesto Nº 4: Yahoo Respuestas: Pregunta, responde y descubre
Siempre que hacemos una consulta en cualquier buscador uno de los primeros resultados los tiene la Wikipedia, sin embargo otro servicio que salió de la nada y una gran apuesta de cientos de millones de dólares que hizo Yahoo a este proyecto logró consolidarse como uno de los sitios web de “descubrimiento” si se puede decir así que hay.






Puesto Nº 3 Twitter: Dilo en 140 caracteres
Qué está pasando, es la nueva pregunta de esta red social, que en apenas unos años pasó de ser un servicio invisible a ser usado casi por cualquier persona. Twitter es el servicio que te permite expresar en tan sólo 140 palabras tu estado actual, tal vez esto es lo que más ha gustado a sus usuarios, la capacidad de ver al instante que es lo que están haciendo otras personas.






Puesto Nº 2 Facebook: Comunícate con las personas que más quieres
Hoy en día ¿quién no tiene un perfil en Facebook?. Sin duda Facebook es la red social que más atrae usuarios, ya que famosos, empresas y personas en general usan este servicio incluso para promocionar sitios y demás.Además el desarrollador de Facebook está dentro de los más ricos del mundo y la verdad no es algo que sorprenda pues puede que éste sea uno de los sitios más visitados en todo el mundo después de Google.






Puesto Nº 1 YouTube:
Tal vez el título sea un poco exagerado, pero en realidad se puede decir que cualquier persona puede ser famosa subiendo un video suyo en YouTube, la red social más potente que existe, y decimos que es potente pues de seguro sus servidores requieren de una alta calidad para poder brindar este servicio.




Sin embargo hay que tener cuidado con estas redes ya que son peligrosas ya que existen personas malintencionadas que tambien tienen acceso a estas redes y quieren hacer dano .





Dicen ser tus amigos y te tratan como una estupida idiota es cierto no todos son asi perooo la mayoria de ellos ,ellos los k dicen ser amigos y viven habland0 de ti a tus espaldas o te tratan mal .




Porque existen? cuando uno se porta bien con ellos, los ayudas tarde o temprano te desacreditan hablan mal de ti , es rarisimo que uno tenga o almenos yo, suerte con las amistades, sera cierto que no se puede confiar en nadie ? por Dios este mundo es de papel . pero si de verdad k no todo es malo existen los que son deverdad los que si son sinceros .Pero !DONDE ESTAN!?.




son tan pocos los k se pueden llamar AMIGOS estoi rodeada de falsedad pero tambien conozco lok es real i tambien lo comparto .




Despues de todo ellos valen mas que cualquiera de esos titeres k solo son estiercol de la sociedad, esos k solo viven de la envidia de l egoismo por las personas que si vale la pena pensar los es en ellos en los que son verdaderos amigos, los que estan en las buenas y en las malas los que te dicen la verdad aunque duela los que te defienden los que te tienden la mano los k te conocen tus defectos y aun asi te aceptan no te juzgan y son como tu familia .




de esos aun hay en este mundo lleno de basura y pudrision..




A veces e tenido que pasar por una serie de situaciones donde hay que decidir, que decir si decir que si o decir que no.




La mayoria de personas no comprenden razones, ni tampoco aceptan la realidad de las cosas .Como se enfrenta uno a una persona que no conoces su personalidad no sabes de que manera decir que no sin lastimarla, sin que tome concluciones apresuradas y equivocadas de tu persona sin que eso aruine su amistad.




Recien tuve que pasar por ello realmente no es la primera vez pero cada vez que pasa para mi lo es, tuve que decir que no aunque eso significara que luego le tocara decirmelo ami .




Aveces no es por egoismo o por venganza, es por que simplemente no puedes y punto aunque se lo merezca, todos necesitamos ayuda de alguien en algun momento de nuestras vidas pero ....cuando la persona se a portado mal contigo que debes hacer?.




A veces hasta hay que mentir para salvar nuestra reputacion al decir que no, lo cierto es que en mi caso cada vez que tengo que decir que no cuando me piden ayuda eso se mete en mi cabeza y en ocasiones se convierte en culpa .




Creo que tienen razon algunas personas cuando dicen que la bola hay que dejarla correr pero aveces es necesario sentir por el otro o ponerse en su lugar para entender el porque es tan dificil decir que no.










!butterfly wake up!


Ummmm. trabajo ,estudios, responsabilidades, problemas cuantas coosas tiene uno que pasar para sobrevivir en este mundo, cuantoo trabajooooo uanto cansancioo pero al fin desperte para regresar a cuidar de pequena mariposita jejje y a los que me honran con sus visitas.

tuve que alejarme un poco por todo eso jeje pero aqui estoy de vuelta aunque a pocos les importa eso
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en fin me gustaria dedicarles unos consejitos para empezr el dia o cerrarlo con energia positiva ya que lo necesitamos en algun momento de nuestras vidas

En ocasiones la senda que escogemos es larga y difícil, pero recuerda: esas sendas son las que siempre conducen hacia los panoramas más bellos.

Inevitablemente aparecen desafíos; tu reacción ante ellos es lo que determina quien eres dentro de tu corazón y todo lo que serás incrementa tus posibilidades de alcanzar la meta emprendiendo la labor en forma gradual.

Todo lo que se te pide es que hagas lo mejor que puedas hacer date cuenta de que eres capaz de llevar a cabo milagros por tu propio esfuerzo.

Recuerda que las oportunidades golpean tu puerta por alguna razón y las oportunidades que te convienen están al alcance de tu mano.

No necesitas ganar todas las veces, pero si necesitas saber que hace falta para ganar. De ti depende encontrar la llave que abre la puerta hacia una vida más cerca de la verdad que te permite sobrevivirlas; y sobrepasarlas.

Cruza tus puentes. Enfrentarte a tus desafíos.

Persigue tus aspiraciones y acércalas cada vez más a tu corazón.

Abandona los "si tan solo" y procede con lo que necesitas hacer para que todo este bien. Persigue todo lo que deseas de la vida, con las bendiciones de todas las personas que te aman y descubre lo que significa realizar tus deseos.


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